TIPOS DE MAGNESIO

Dr BORJA BANDERA (YOUTUBE) HOMBRE NECESITAN UNOS 400 mg de magnesio elemental. Nueces, espinacas, semillas de calabaza, espinacas

GLICINATO O BISGLICINATO DE MAGNESIO. Ayuda a mejorar estres, ansiedad e insomnio

L.TREONATO DE MAGNESIO. VIT.C Cruza mejor la barrera macroencefalica. Es la mas cara

Gluconato de magnesio .

Oxido de magnesio. Baja biodispinibilidad, pero no es tan malo.

Pidolato de magnesio. Infrecuente. mejora sindrome premunstrual

Malato de magnesio. Se absorve muy bien y tiene pocos efectos laxantes

CLORURO DE MAGNESIO (30-40% DE MAGENESIO ELEMENTAL) Se absorve muy bien. Supuestamenete

Carbonato de magnesio (almax) neutraliz

Citrato de magnesio biodispinibilidad alta y buen precio. efectos laxantes. ojo. aumenta el ph de l aorina

sales de epson o sulfato de magnesio. gran poder laxante, relajante muscular, ansiolitico. aplicacion transdermica, no sube niveles de magenesio en sangre

taurato de magnesio. buena para personas con resistencia a l ainsulina

lactato de magnesio: se absorve y bien buena tolerancia digestiva

orotato de magnesio, poco efecto laxante,

Bloques de sal y minerales

junio 13, 2024 No hay comentarios

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